0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה לרדת במשקל! מה לעשות?

שמנמונת בת 18 | כתבה את השאלה ב-26/01/20 בשעה 19:26

היי אנשי אסקפיפל, רציתי להתייעץ איתכם.
אני נערה בת 18 ומאז שהייתי ילדה הייתי שמנה. לפעמים הייתי נכנסת לאטרף של דיאטה והייתי מצליחה לשמור על אכילה נכונה וספורט והייתי מורידה את הבטן שלי, אבל המשקל עצמו היה נשמר קבוע.

לאחרונה אני יותר ויותר מאוכזבת מעצמי ומהגוף שלי אבל אני לא מצליחה להיכנס לאטרף הזה של אכילה נכונה וספורט וזה פשוט מבאס..
אני רואה בנות בגיל שלי או פחות שלובשות חולצות בטן או הולכות עם ביקיני בכיף שלהן ואני כל כך מאוכזבת שאני לא יכולה לעשות את זה גם...
ראיתי באינסטגרם סטוריז של מישהי שקמה כל בוקר לריצה כדי לראות את הזריחה והיא עשתה לי ממש חשק לקום גם אבל אני בן אדם בעייתי בבוקר ולא מצליחה לקום... יש לי את הכוח רצון הזה עכשיו להיכנס לאכילה נכונה וספורט כדי באמת להגיע למטרה שלי- שאוכל ללכת עם מה שבא לי ולהרגיש יותר בנוח עם עצמי, אבל אני פשוט לא מצליחה להתמיד... אני תמיד נופלת לשוקולדים או דברים מתוקים, לא מצליחה להכניס ספורט בלוז (בגרויות חורף ועוד עיסוקים ועבודה)....

אשמח אם תעזרו לי :))

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->