שאלה 283651
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתחילה לשמור על הגוף' כמה צריך לעשות מכל תרגיל ביום כדי שאוכל להתחטב?

גוגה בת 15 | כתבה את השאלה ב-22/03/20 בשעה 14:57

אני 165 ס"מ ובמשקל 57 (בערך) יש לי חודש (כי קורונה) להוריד במשקל ולהתחטב
בבקשה תתנו לי טיפים איך לרדת במשקל יש לי קוביות אבל השומן מסתיר אותן למרות שאין יותר מדי שומן בבטן רק בתחתונה קצת...
בנוסף יש לי צלוליט בישבן וקצת מתחת איך אני יכולה להיפטר ממנו מהר?
אם אני רוצה להתחטב כמה קלוריות אני צריכה לאכול וכמה קפיצות בחבל (גם כמה אימונים) אני צריכה לעשות כדי להצליח להתחטב בחודש ולהוריד את הצלוליט ואת השומן הבטני?
האם מישהו מכם יוכל לכתוב לי כמה צריך לעשות מכל תרגיל ביום כדי שאוכל להתחטב?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->