שאלה 287216
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

התחלתי להתאמן ואני צריכה עזרה בנוגע לתזונה בבקשה. מה לעשות?

מישה בת 17 | כתבה את השאלה ב-23/04/20 בשעה 20:20

היי לא מזמן התחלתי להתאמן ואני לא כל כך מבינה בדיאטות וכל זה וניסיתי לחפש ביוטיוב ולא כל כך מצאתי משהו..
לא מזמן הבנתי שסקוואטים מגדילים את הרגליים ובשביל שזה יוריד את השומן ברגליים צריך לאכול פחות מימה שאת שורפת קלוריות ואין לי מושג כמה קלוריות אני שורפת ואני יודעת איזה דברים אני צריכה לאכול אבל אני צריכה דיאטה מסודרת יותר כי הכל מבולגן ובגלל המצב אי אפשר ללכת לתזונאית אז אולי מישהו ממכם יכול אולי לתת לי עצה?☹️

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->