שאלה 287419
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

האם אפשר לעשות דיאטה מבלי לשלב אימונים?

OnlyOnce1 בן 21 | כתב את השאלה ב-27/04/20 בשעה 11:20

היי אני בן 21 והייתי מתאמן בעבר בסביבות החודשיים הייתי שוקל 92 והייתי מתאמן הגעתי ל80 קילו ונשארתי במשקל הזה והתאמתי רק כוח . לאחר השחרור ישבתי הרבה בבית מה שגרם לאכילה מוגברת מדי כרגע אני שוקל בסביבות ה100 ק"ג . רציתי לשאול אם אפשר לעשות דיאטה בסביבות ה1200 קל' מבלי אימוני כלשהו למשך השלושה שבועות להוריד לפחות ל90 קג' ולאחר מכן להשתמש בתפריט שהייתי משתמש אז בזמזנו שהיה 1800 קל' . (גובה 1.77 אם קשור כלשהו).
תודה!

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->