0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אני בעודף משקל של 15 קילו. איך להתמיד באורך חיים בריא?

נערה מתבגרת בת 16 | כתבה את השאלה ב-30/04/20 בשעה 15:45

בשנתיים האחרונות עברתי הרבה אירועים גירושים של ההורים ניתוק קשר עם אבא שלי קשר הרסני וריחוק מכל הסביבה שלי. כל זה גרם לי לעלות להרבה במשקל מתוך אכילה רגשית אני לא שופטת את עצמי .התמודדתי עם הכאב דרך אוכל אבל זהו צריך לעלות בחזרה הגעתי למשקל של 80 קילו על גובה 165
זה לא יפכ לי ובטח שלא בריא אני חייבת לעשות שינוי לפחות בשביל הנפש כדי לסמן וי על השנתיים הלא כל כך נעימות שהיו לי
הבעיה שאני תמיד מוותרת נופלת לאוכל. לעצלנות
וחולמת באשליות שיום אחד אני יעשכ את השינוי יום אחד..
תמיד שאני מתחילה דיאטה או אורח חיים בריא אני כל כזמן סביב האוכל וזה. גורם לי לשבור את זה ולאכול מה שבא לי שוב כי זה חונק מידי .
עצות?
חוות דעת?
זקוקה לזה חייבת שינוי

מה אני יכולה לעשות

שינוי איטי ונכון
 
18
מה את מתלוננת יעצלנית
 
1
תוותרי ותעזבי את זה שיבוא זה יבוא
 
0

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->