שאלה 288259
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

האם באמת סקוואטים משנים את צורת הישבן?

אופיר בת 19 | כתבה את השאלה ב-03/05/20 בשעה 14:26

היי לכולם , לאחרונה התחלתי לשנות את אורח החיים שלי אם זה מבחינת תזונה נכונה וגם לשלב כושר גופני המשקל שלי נכון להיום הוא 73 ואני 1.90 מטר וזה הפעם הראשונה שבאמת התחלתי בפעילות גופנית ותזונה נכונה ואני מאוד מרגישה מסופקת ומרוצה מזה, התחלתי לעשות סקוואטים ואימון לישבן , הישבן שלי הוא נורא שטוח ואפילו מרובע חסר צורה לגמרי ורציתי לדעת האם באמת האימונים האלה ישנו לי את כל הצורה ויגילו לי קצת את הישבן , האם יהיה שינוי גדול ? תודה לעונים

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->