שאלה 290576
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מעוניינת להעלות במשקל ולא יודעת איך

סיון בת 33 | כתבה את השאלה ב-20/05/20 בשעה 14:00

אז ככה אני בת 33 גובה 160 שוקלת 38 קג , יש לציין שאני אחרי 3 לידות ..
אני מאוד מאוד רזה
הייתי רוצה להעלות במשקל , אני מנסה להתחיל להתאמן אבל אין את הכוחות הפיזיים לכך ..
ממה מתחילים ?
ניסיתי לקרוא באיטרנט על כל מיני תפריטי תזונה , אבל אני לא יודעת מה מתי ומה ישיג את המטרה שאני רוצה להשיג . חלקם נראים לי מוזר מידיי
הייתי רוצה להיות גם יותר חזקה פיזית חח

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->