מה דעתכם על no fap? (לא לאונן ולא לראות פורנו)

כמו שכולם יודעים גברים נהנים מאוד מפורנו ויש גברים שבמקום להתחיל עם נשים, לקחת מספר וצאת לדייט ומשם לעשות סקס, מעדיפים פשוט לראות פורנו וזהו.
עכשיו יש כאלו שבטח חושבים שזה לא גברי וחלש אופי אבל לכול אחד יש את העניין שאיתו הוא מתמודד ואף אחד לא מושלם וקל לשפוט אנשים אחרים.

אני מתמודד עם חרדה חברתית ובגלל זה אני מעדיף לא לצאת ולהכיר אנשים כי זה ההתמודדות הזאת לוקחת לי המון אנרגיות אבל מצד שני כן הייתי רוצה חברים (יש לי כמה חברים אבל לא קרובים) ואני רוצה זוגיות, מישהי שחוות איתה דברים ולהיות איתה וגם כמובן סקס, העניין הוא שמחוץ לבית אני זאב בודד. בעולם משלי אפשר להגיד וזה נוח לי אבל ככה אני לא מתקדם לשום מקום. אני לא רואה הרבה פורנו, אבל אני חושב שאם אפסיק אני אצא מהקונכיה שלי ואתחיל עם נשים.
השאלה לגברים בגדול, אבל אשמח גם לראות דעות של נשים. לדעתם פורנו מזיק? והאם העדפתם לראות פורנו מאשר לשלוח הודעה או להתחיל עם למישהו\י ולקבל סירוב?
נ.ב אני לא חושב שפורנו זה אסור או מזיק אם זה לא מפריע למהלך היום יום