מתחילה דיאטה, יש עצות?

סתם נו בת 17 | כתבה את השאלה ב-20/04/21 בשעה 13:12

אז אני עוד כמה ימים בת 17, שוקלת כרגע 70 ק״ג והגובה שלי הוא 1.51 ס״מ, לפי הדיאטנית אני צריכה להוריד בין 15-20 ק״ג, ניסיתי בעבר כמה דיאטות (מפוקחות עם דיאטנית אבל הפסקתי אותן מאוד מהר כנראה כי לא הייתה לי מוטיבציה)
נכון לעכשיו אני בדרך הנכונה, אוכלת מסודר לפי תפריט, שותה מלא מים וכמובן ספורט.
אנשים עם ניסיון או כאלה שסתם מבינים בזה, עוד עצות?

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות