אהלן :)
כרגע עושה 19 עליות מתח ( מקסימום )
אשמח לעצות/תכנית להגדלת כמות החזרות.
יעד - 30 +
כרגע עובד 3/שבוע על פלג גוף עליון ( מתח מקבילים סמיכה ) + שחייה
תפריט מסודר עם שינה ארוכה.
שיפור עליות מתח - איך לעשות את זה?
אנונימי בן 19 | כתב את השאלה ב-23/04/21 בשעה 13:04
אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.
אז, בשביל מה להירשם?
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות
-
בטעינה...
עוד ממדור "שומרים על הגוף"
שאלות שעוררו עניין במדור
כל הפגמים החיצוניים שלי מפריעים לי! איך חיים ככה?
חיסון קורונה - האם זה יכול לפגוע?
עשיתי חומצה הילארונית ואני מתחרטת, מה עושים?
למה אנשים מעשנים? לא אכפת לכם מעצמכם בכלל?

















































2021