שאלה 375270
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

יש לי חרדה חברתית שרק מתעצמת מיום ליום, איך לטפל בזה ולהרגיש יותר בנוח עם אנשים?

אנונימית בת 19 | כתבה את השאלה ב-26/11/23 בשעה 21:00

היי לכולם..

אקדים ואומר שאני נראית נורמטיבית לחלוטין וכמובן מתנהגת רגיל לגמרי, מטפחת את עצמי, מתלבשת בסדר, מדברת לעניין, בעלת תחביבים וכו.

אבל למרות זאת, אני מרגישה שבכל פעם שאני נמצאת בסביבת אנשים חדשה או כזאת שאני לא ככ מעורה בה, משתלטים עליי פחדים שמשתקים אותי ואני נאטמת.
למה זה קורה? מניחה שבגלל שלאורך כל שנותיי במערכת החינוך הייתי מלאה ולכן בחרו לנדות אותי וללעוג לי בגלל זה. לפני שנתיים כשעוד למדתי בתיכון, הרכזת שכבה אספה בנות מהכיתה ללא ידיעתי וביקשה מהן שיהיו חברות שלי, הן סירבו. אין לי מושג למה. רק אחר כך הדבר נודע לי ומאז עוד יותר בחרתי להרחיק את עצמי מאנשים. פשוט נמאס לי להיפגע.

אחרי התיכון לקחתי את עצמי בידיים והתחלתי להתאמן חזק. היום אני חטובה ונראית טוב, מינוס המון קילוגרמים והרבה עבודה עצמית הגעתי למראה שרציתי. קיוויתי שזה יתרום לי לביטחון העצמי, אבל לא..
יש לי בן זוג כבר שנתיים, והוא החבר היחידי שלי.. לו לעומתי יש המון חברים, הוא חברמן כזה וכולם סוג של מתמגנטים אליו.
יצאנו שלשום עם חברים חדשים שלו מהצבא שלא הכרתי לפני. היה לי בסדר, אפילו כמה מהם החמיאו לי ודיברו איתי.
עד שאחת הבנות לקחה אותי לצד וסיפרה לי שמישהי אחרת שם פשוט טינפה עליי מבלי שבכלל החלפנו מילה מעבר לשלום שלום, ואמרה שאני נראית לה לא מאה ושהבגדים שלי נראים כאילו קניתי אותם בשוק, ושהיא הגדילה לעשות ופנתה למישהו שהחמיא לי ושאלה אותו למה הוא מחמיא לי ולמה הוא צבוע אליי.
בדקתי והיא באמת אמרה את הדברים האלה.

מאז שזה קרה אני מרגישה שזה ערער אותי עוד יותר.
התחלתי עבודה חדשה ואין לי ככ חשק ללכת, אני בקורס התלמדות עם עוד אנשים , שבינתיים נורא נחמדים כן? אבל פשוט מפחדת שגם שם יירדו עליי מאחורי הגב מתישהו, או ישימו לי רגליים ולא אתקבל לעבודה בסוף.
אני לא נוטה לחשוב שהעולם סובב סביבי ומלא אויבים, אבל חוויתי על בשרי ככ הרבה דברים לא נעימים ללא סיבה. אני עייפה כבר מלהתגונן ומלפחד, אם זה היה תלוי בי הייתי כבר מעכשיו עצמאית שעובדת לבד ומבדלת את עצמי מכולם, כי פשוט כבר נמאס לי מרוע של בני אדם!

איך אני עובדת על עצמי? איך אני יכולה להרגיש יותר בנוח עם אנשים? האם זה אפשרי בכלל או שנגזר עליי פשוט להתרחק על מנת לא להיכוות?

אשמח לעצות מכבדות, שיהיה יום נעים לכולם..

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות