חברים ואנשים חברים ואנשים
 
שאלה 391800
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

באיזשהו שלב המדיטציה נהיית עוגן באמת של הרגשה טובה, ריכוז וכו׳?

אביעד בן 18 | כתב את השאלה ב-25/05/25 בשעה 12:38

אני כבר שבוע מנסה לבנות לי הרגל של מדיטציה בחיים.
אני משקיע בעיקר במיינדפולנס.
אני עושה חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב.

עכשיו שמתי לב אצלי שהמצב שלי במדיטציות הוא לא לינארי, כלומר יום אחד יכולה להיות מדיטציה טיל שאני מרוכז, משוחרר ורגוע ויום אחר מדיטציה לא משהו שנכנסתי ללופים של מחשבות ולא הייתי מפוקס.

אז השאלה שלי היא כזאת,
באיזשהו שלב המדיטציה נהיית עוגן באמת של הרגשה טובה, ריכוז וכו׳? או שגם אם אני עכשיו 5 שנים אעשה מדיטציות אז תמיד יהיה את הקטע הזה של החוסר וודאות אם המדיטציה תצא איכותית או פחות?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "חברים ואנשים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות