6 טיפים איך לא לצחוק ברגעי מבוכה

תמיד זה קורה לנו! הרגע המאוד רציני וחשוב הזה שאתם צריכים להיות הכי בפוקוס והכי אסופים, אבל המבוכה משתלטת עליכם, והנה הוא מגיע... הצחוק הבלתי נשלט. בתור ילדים זה היה קורה לנו בצפירה, היום זה יכול להיות מאוד מביך בישיבה חשובה, באמצע דייט, ובכל רגע שבו אנחנו אמורים להיות בוגרים אבל הילד שבנו משתלט. צחוק ברגעי מבוכה לרוב קורה כשהספוט עליכם ואתם צריכים להגיב בצורה שלא הייתם מוכנים לה. צריך להבין ולפרק את הרגע לחלקים כדי לזהות מה גורם לכם לאבד שליטה על הרגע. למה דווקא עכשיו? איך יוצאים מזה? הנה כמה טיפים איך לא לצחוק ברגעי מבוכה.

1. שנו אווירה-הפתרון הכי טוב הוא לצאת החוצה (לשירותים, לאוויר הצח), לשנות אווירה ולהוציא הכל החוצה. אחרי שתירגעו חיזרו.
2. נשימות-  אם הצחוק עולה אבל לא התחיל, נסו לנשום ולהתרכז בנשימה. סגרו את הפה וקחו נשימה עמוקה מהאף.
3. חישבו על משהו אחר- נסו להסיח את הדעת מהאירוע שמצחיק אתכם, ונסו להריץ בראש לפחות 10 משימות חשובות ושגרתיות מאוד (לעשות כביסה, לשלם חשבון חשמל, לסיים דוח בעבודה, כל דבר שגרתי ומשעמם).
4. הכאיבו לעצמכם בקטנה- לרוב כשכאוב לנו אנחנו לא צוחקים, נשכו את השפה, או תקעו את הציפורניים חזק באגרוף.
5. הסיחו את דעת האחרים- נסו ליצור הסחת דעת שלא תשים אתכם במוקד תשומת הלב. באמצע ישיבה- פנו למישהו אחר ושאלו מה דעתו, באמצע דייט? קטעו את השיחה ב"זה מזכיר לי סיפור מצחיק...", בצבא- חישבו על השבת שהולכים לדפוק לכם (O-o).
6. שתפו אחרים- אם אף אחד מהטיפים שכתבנו למעלה לא עובד לכם, זה בסדר גם להיות כנים ולשתף אחרים. במידה ומדובר בדייט, אצל הספר, מול מלצר או בישיבה פנימית במשרד פשוט חייכו והתנצלו על חוסר הטאקט ושתפו כי אתם צוחקים ברגעי מבוכה. לפעמים הכנות יכולה להציל את הרגע. מול המפקד היינו ממליצים לשתף בשיחה בארבע עיניים (אם נראה לכם שמדובר באדם מבין).

ואיך אתם משתלטים על עצמכם ברגעי מבוכה? ספרו לנו בתגובות

צוות AskPeople

מצליחים לשלוט על עצמכם מצחוק ברגעי מבוכה?