שלום,
אני בת 23, ומאז שאני זוכרת את עצמי היה לי קושי להתמודד עם מצבים שבהם לא פעלו הדברים בהתאם לתוכניותי.
בשנים האחרונות אני מרגישה שעם הזמן השליטה שלי בתגובות שלי והיכולת שלי להתמודד עם מצבים שמרגיזים או מתסכלים אותי הולכת ומדרדרת, דבר שמגיע לעיתים לידי גרימת נזק לחפצים סביבי וריבים עם הקרובים אליי.
אנא עזרו לי למצוא דרך לשלוט בכעסים אלו, שהיא לא לנשום ולספור עד 10, או להפריד את התגובה מהאירוע וכד', כי ניסיתי את הדברים האלו והם לא עזרו - כאשר אני מגיע למצב שאני מתעצבנת זה פשוט יוצא.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025