יש לי בעיה קטנה אבל גדולה בחיים ואני לא יודע בדיוק מה לעשות.
מאז שאני זוכר את עצמי אני בן אדם לחוץ. כשהייתי בגיל קטן יותר הייתי לחוץ משטויות ואני מכניס את עצמי לסרטים כל פעם מחדש.
יש לי לפעמים לחץ של דפיקות לב אבל יש גם לחץ שמתבטא בכאבי בטן חזקים, שלשולים והקאות.
היום אם ההורים שלי לא עונים בטלפון, אחי מאחר לבוא, שיחת טלפון חשובה, שיעור נהיגה, טיול ועוד כל מיני דברים שקורים בשגרה- גורמים לי ללחץ ומקשים עליי מאד לתפקד נורמלי.
אני מצליח להרגיע את עצמי עם נשימות או ריצה. אני מודע לכך שאני מכניס את עצמי לסרטים ואני בן אדם לחוץ. אבל זה לחץ שהוא לא נשלט.
אשמח לשמוע מאנשים שמבינים בנושא- מה לעשות בעניין ואיך ניתן להפחית את מידת הלחץ.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות