היי
יש לי בעיה נפשית ולפעמים מלוות אליה תקופות של דיכאון וחרדות והתקפים של פחדים חזקים, ועכשיו בחלק המכוער הזה של השנה שעדיין זוכרים איך נהננו בחופש ויודעים שיש לנו עוד שנה שלמה לפנינו ולא רגילים עוד לכלום, זה חוזר.
שנה שעברה הייתי בדיכאון כמעט כל השנה וויתרתי לעצמי הרבה במחשבה של "טוב שנה הבאה אני אתחיל מחדש והכל יהיה טוב" אבל מתחילה השנה ואני בחרדות מכל דבר בערך ואין לי חשק לקום בבוקר. באמת שאין לי מוטיבציה לכלום ואפילו לבקש עזרה שירגיעו אותי מהחרדות שלי אין לי כח.
עוד לא התחלתי יש לפני שנה שלמה וזו לא השנה האחרונה שלי בתיכון ואני שוב שוקעת בדיכאון. אני מכירה את עצמי כבר שנים עם הבעיה ואני מרגישה את זה קורה. בדרך כלל כשיש לי חרדות אני שומעת מוסיקה או רואה סרטים אבל עכשיו עם הדיכאון הזה אני לא נהנית יותר מלשמוע מוסיקה ואין לי סבלנות לראות סרט שלם זה מזעזע כי ככה אין לי גם איך להעסיק את עצמי.
מה עושים???
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025