היי לכולם,
יש לי בעיה חמורה (אולי הייתי מסווגת אותה כהפרעה) והיא לחץ. לחץ מכל דבר שאינינו בשליטתי, לחץ מדברים שאני לא מודעת להם, לחץ ממטלות, לחץ מלבטא את עצמי מול אנשים, לחץ שאני לא אספיק משהו, שאני לא טובה וכולי וכולי...
בוא נגיד שהשתמשתי לא פעם במשאפים כי האויר שלי פשוט נגמר... היה לי קושי בנשימה בגלל לחץ בזמן הלימודים בתיכון, ועכשיו אני לומדת באקדמיה אז הכל חוזר שוב.
איך להשתלט על דבר כל כך חזק? זה לא בשליטתי!
לדוגמא, המרצה הביא שיעורי בית, כדי לעשותם יש לקחת ספר מהספריה ולצלם 2 דפים ( הספר לא אצלי- לחץ), צריך גם להשיג דיסק (הדיסק לא אצלי- לחץ), ויש כמובן גם עבודה עם הספר והדיסק וצריך לגמור הכל לשבוע הבא. לחץ.
למה אני צריכה להילחץ מדבר כזה. זה מטריף אותי. זה לא נותן לי לחיות נורמאלי.
עוד דוגמא היא שאם אני צריכה להגיע למקום מסויים, אני אגיע אליו חצי שעה לפני. אין מתב שאני אאחר, ואני לחוצה בדרך מזה שאני אאחר למרות שאני בטוח (דגש על הבטוח) לא אאחר.
האם זו הפרעה?
האם זה ניתן לטיפול?
עזרה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025