מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 145301
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לשחרר לחץ נפשי בעקבות מות סבתי?

צביקה בן 35 | כתב את השאלה ב-16/11/16 בשעה 09:29

שלום לכולם
אשמח לקבל את עזרתכם בעניין הבא.
לפני כ-15 שנים סבתא שלי נפטרה.
היא הייתה כמו אמא בשבילי וטיפלה בי וגידלה אותי והייתה הכל בשבילי.
מהרגע שהיא נפטרה פשוט הדחקתי אותה ואני מנסה להימנע מלחשוב עליה.
כנ בכל פעם שאני חושב עליה אני מרגיש לחץ בכל הגוף
אני כולי מלא בכי, רעידות, לחץ בכל מיני מקומות בגוף ובראש,
אני לא אוהב את ההרגשה הזאת וכנראה שזה מלחיץ אותי יותר ומכניס אותי לדיכאון.
אני פשוט שבור לחלוטין מכך שהיא נפטרה ולא מצליח להתמודד עם זה.
בשנה האחרונה חליתי באפילפסיה,
ואני שמתי לב שכל פעם שסבתא עולה במחשבות אם אני מתעמק בכך אז אני חוטף התקף.

יש בתוכי כאב אדיר בעקבות מותה
איך אני משחרר אותו?
איך להתמודד ולהתגבר?

אשמח לעצות.
תודה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות