אובדן לא סדיר של חשק מיני, במה להתמקד?

שלום לכל הנוכחים

יש לי מספר בעיות שהחמירו לאחרונה, שנראה לי שיש להן מכנה משותף.

זקפה לא סדירה או לא יציבה.
קורה וקרה לא פעם, שלא לומר מאז ומתמיד. בעיה שחוזרת על עצמה, ונראית בערך כך:
אנחנו מתחרנים, עומד לי כמו טיל. יכולים להתחרמן ככה שעה, ועדיין יעמוד לי.
באים לשכב, ונופל לי. או תוך כדי לבישת הקונדום, או תוך כדי חדירה, או כבר בפנים.
וכן, ניסיתי כל מיני קונדומים.
בדקתי אותם תוך כדי אוננות עם עצמי - תחושה מעולה, עומד טוב, גומר מצויין. הבעיה מתחילה כשזה מגיע ליחסי מין עם מישהו אחרת.

יש תקופות שגומר מהר מדיי, ויש תקופות שפשוט לא מצליח לגמור, ביחסי מין מלאים. ושוב, באוננות הכל נפלא. גם עם עצמי, גם עם מישהי אחרת.

"בעיה" נוספת, היא שעם רוב הבנות המשיכה המינית שלי יורדת דראסטית אחרי ששכבנו פעם או פעמיים.
זה מתבטא או בתפקוד, ו/או במשיכה מנטאלית.
אם בפעם הראשונה יכלנו להתמזמז שעתיים (בלי הגזמה) ועדיין יעמוד לי (למרות שכשארצה בסוף להכנס, דווקא אז, הבחורציק יחליט שזהו. נמאס לו), בפעמים הבאות הזקפה תתרופף כבר אחרי 20 דק של מזמוזים או משחק מקדים.
בנוסף, המשיכה המינית עצמה מתרופפת. גם אם בפעם השניה/שלישית אני אנסה להדליק את עצמי מראש, לפנטז על הפגישה ועל מה שיקרה בה עוד מהבוקר, וכו', כשזה באמת קורה - החשק בורח לי דיי מהר. כמובן שזה קורה ביתר קלות אם לפני כן היו תקלות זקפה.

כל זה היה מוקצן במיוחד עם הבחורה האחרונה. ערב אחד התמזמזנו במשך כמה שעות בהפסקות, היתה כימיה מדהימה. לא שכבנו כי לא היה קונדום בסביבה.
ביום למחרת נפגשנו כדי לפצות על ה"הפסד". היה נחמד, בסוף... לא עמד לי כמו שצריך. בפעם השלישית שיחקנו בקשירות וחבלים (מאוד מתגרה מזה) וזה נגמר בכך שאוננתי לה. ונרדמתי עם אשכים מלאים, כי לבסוף... לא עמד לי ((: ז"א עמד, ונפל. וסירב לקום כמו בנאדם. אי שם באמצע הלילה ניצלתי את הידיים שלה כדי לגמור ולא להשאר עם כאבי ביצים למחרת. בבוקר... עמד ונפל, עמד ונפל. איבדתי סבלנות והפסקתי.

אז אני יכול למצוא לזה 1001 תירוצים הגיוניים, כמו עייפות, בנאליות, סביבה מלוכלכת, אנרגיה לא נעימה בחדר, רעשים בחוץ, והשד יודע מה עוד. מצד שני יצא לי בעבר לישון בתוך מיטות מלאות חול (עם בחורה) וזה לא הפריע לי בשיט. וגם לגמור יופי-טופי ממציצה ברכב חונה ברחוב, או להתמזמז בוואדי שורץ נחשים. אז זו לא הבעיה. וגם הבחורה הזו, לפחות בהתחלה נמשכתי אליה. המגע גירה אותי, המראה שלה גירה אותי. ולבסוף, אני מסתכל ו..."מה אני עושה כאן בכלל?"...

בכללי, אני לא נוטה לאונן סתם כך, לא צופה בפורנו (למעשה לא זוכר את עצמי בכלל צופה בו אי פעם), כמעט ולא שותה, לא מעשן כלל, בכושר גופני סביר.
ניסיתי לחקור קצת את העניין כדי לנסות ולהבין איפה התקלה. בדקתי עם עצמי את הגבולות. כמה פעמים אני מסוגל לגמור באותו היום. בדקתי תפקוד עם קונדומים שונים. בדקתי מצבי עייפות שונים, ושעות יממה שונות. גירויים תחושתיים מסוגים שונים. אמנם יש דברים שמשפיעים יותר או פחות, אבל שום דבר לא מתקרב לקנה מידה של הבעיות שאני נתקל בהן במהלך משגל עם בחורות.

הקיצר, אני דיי אובד עצות....

מה לדעתכם הכיוון?
מה יכול להיות מקור הבעיות הנ"ל?
במה להתמקד?