אני בכיתה י"א ואני צריכה להתנדב השנה ולעשות 30 שעות. שנה שעברה הייתי צריכה לעשות 60 שעות ועשיתי רק 10. בדיוק מהסיבה שאני אפרט עליה עכשיו.
יש לי חרדה חברתית. אני מפחדת מסיטואציות חברתיות. אני מפחדת להיות עצמאית. אני מפחדת להיות לבד מול אנשים שאני לא מכירה. הדברים האלה מעלים בי לחץ ופחד.
אני מפחדת שאני לא עושה את הרושם הנכון. אני מפחדת שאנשים מסתכלים עליי בעין עקומה. אני מפחדת ששופטים אותי. אני מפחדת שמדברים עליי מאחורי הגב.
ואני מפחדת לדבר. אני מפחדת להראות את עצמי. לפעמים אני מאוד רוצה, ולפעמים אני אפילו מנסה, אבל אז אני קולטת שאנשים מסתכלים עליי ומקשיבים לי וכל תשומת הלב מופנית אליי ואני פשוט משתתקת, פתאום כל מה שרציתי להגיד נשכח, זה מופיע לי באופן מעורפל בראש, אני מתחילה לגמגם, אני מאבדת מילים, מדברת בלי דיקציה.
(חח עדיף שאמשיך לשתוק)
ואני צריכה להתנדב השנה. משהו שנמנעתי לחשוב עליו עד עכשיו. רק לחשוב על זה מעלה בי חרדה. אני אצטרך להרים טלפון, לדבר, לקבוע יום ושעה, להגיע לבד (אני לא יכולה עם חברות), להגיע למקום, לנסות לא להיות בפאניקה מזה שאולי זה לא המקום הנכון, לנסות להתמצא, ואז להיכנס בדלת ולראות בפנים ים של בני נוער שבטח כולם שם באים עם חברים, אני אהיה לבד ואף אחד לא ישים לב אליי, ומי שישים לב לא יבין מאיזה כוכב נפלתי, המבוגרים האחראים יבחנו אותי, ואצטרך לעשות את עבודתי שם בשקט- ויתכן שזו תהיה עבודה עם אנשים, התנדבות זה דבר מאוד חברתי.
ובגלל שלא סיימתי 50 שעות התנדבות, אני צריכה לסיים השנה 80. יאיי.
עזרה? טיפים? עצות?
אני חסרת תקווה לגבי זה שאוכל להיפטר מהחרדה הזו.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025