היי אסקפיפל !
בגיל 11 וחצי קיבלתי מחזור , וכרגע אני בת 13
ומאז המחזור נורא קל לי להשמין ...
לפני שקיבלתי לעולם לא הייתה לי איזשהי נטייה להשמנה וכמה שהייתי אוכלת לא היה מזיז לאף אחד ונשארתי רזה .
אני רוצה מאוד להתחיל אורח חיים בריא
אני גם התחלתי לאחרונה לעשות מתיחות על מזרון בבית מכיוון שאין לי זמן ללכת למכון כושר וכו' ...
אבל הבעיה היא שנורא קשה לי לשמור על תזונה נכונה !
כלומר : יום אחד אני אומרת - " יואו אני הכי מתחילה לאכול בריא עכשיו " !
ויום למחרת נשברת וחוזרת לממתקים או יומיים אחרי ..
אני לא יודעת איך לעמוד בזה ואני באמת ממש רוצה לשמור על זה .
איך?
ועוד משהו - יש לי נורא בעיה עם מים , אני רגילה לשתות קולה , ספרייט ודברים כאלה ...
ואני יודעת שזה לא טוב ןלא בריא אבל פשוט יש לי משהו עם מים ואין לי מושג מה זה !
איך להתרגל לשתות מים ?
סורי שזה ארוך .
ואני מאוד אשמח לעצות !
תודה ☺
נ.ב - אם אתם מתכוונים לכתוב תגובה שלא מועילה פה למשהו כי כבר יצא לי להתקל פה בכאלה פשוט חסר טעם ....
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות