שלום כולם :)
באתי להתייעץ איתכם בקשר לבעיה שיש לי.
אז ככה, אני פשוט כל הזמן לחוצה.
הלחץ מתבטא גופנית ונפשית, וזה קורה בעיקר כשמשעמם לי, אני פשוט נלחצת למין סטרס בכל מיני נושאים. זה לרוב נושאים בריאותיים כי אני נורא היפוכונדרית אז אני פתאום מתחילה לחוש כאבים משום מקום בכל מיני אזורים ומלחיצה את עצמי. או שסתם כואב לי הראש ואני ישר מפחדת שזה משהו חמור. אם זה לא ככה, אז הלחצים הם ממקום אחר והם לא עוזבים אותי.
אני לא יודעת איך להירגע, אני מתה להעביר את כל הלחצים האלה מהראש שלי, שאני יוכל סתם לשבת ולהיות רגועה ולא להילחץ כל פעם שאין לי על מה לחשוב.
בטח תציאו לי להעסיק את עצמי, אבל במה? ביום יום אני עסוקה אבל בסופ"שים אין לי מה לעשות ותמיד יש קטעים כאלה שיושבים בבית.
לפסיכולוג אני לא יכולה ללכת כרגע, ואני ממש לא יודעת מה לעשות.
יש למישהו פתרון, עצה?
תודה מראש.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025