שלום,רציתי לדעת מה אפשר לעשות?-אז ,יש לי חרדה חברתית-מי שלא יודע מה זה אז זה חרדה שמתפרצת במקומות ציבוריים ובמפגש עם אנשים-מרגישים את הלב פועם חזק+מרגישים זיעה קרה+חולשה וחוסר ביטחון לפחות אצלי זה ככה.המצב הזה מאוד מתסכל אותי העובדה שאני לא יכול להרגיש בנוח ולהיות איך שאני בטבעי שאני הולך לבית ספר אני ממש לא מתנהג איך שאני מתנהג בבית אני די מכובה ומרגיש חוסר ביטחון וחרדה תמיד. אני אצל פסיכולוג אבל רע לי עם החרדה הזאת זה הורס לי את חיי! זה גורם לי להרגיש תסכול מהעובדה שאני צריך להתמודד כול יום מהיום שנולדתי עם החרדה הזאת שרק נהייתה חמורה עם הזמן .כאשר אני רוצה להתמודד עם משהו שנחשב מאיים לבנאדם שיש לו חרדה חברתית קשה מאוד להתמודד עם זה אם זה למשל -לפנות לאנשים ברחוב זה מלחיץ כמו לפני עלייה לבמה כמו לבנאדם ללא חרדה חברתית. זה ממש כמו התקף פאניקה והתקף חרדה .מה אפשר כבר לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025