מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 165624
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

דיאטה לקראת הקיץ - האם יראו שינויים במה שאני הולכת לעשות?

נערה מתחילה בת 13 | כתבה את השאלה ב-17/04/17 בשעה 11:10

טוב אז בואו ישר לעניין,
בקרוב הקיץ ואני עושה מין דיאטה+ ספורט ואני רוצה לדעת עם יראו שינויים. כעיקרון זה שלושה חודשים הולך להיות ככה:

אימון של אירובי 20 דקות קשות ביום
דיאטה של עד 1000 קלוריות ביום
פעם בשבוע מנה מותרת של 300 קלוריות (לרוב זה גלידה:)

מה אתם אומרים יראו שינויים? או שעדיף לוותר?
תודה לעונים!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות