אני סובלת מחרדות מדברים מסוימים אבל בסיסים, נגיד לעמוד מול קהל אז במקום להציג מה שרציתי ובצורה שרציתי אני מציגה את זה פחות טוב, וכשיש הרבה אנשים מדברים אז קשה לי להשתלב בשיחה למרות שאם אחד על אחד או שתיים אני עוד בסדר ומצליחה לדבר ולהשתלב ולהיות חברותית כי אני טיפוס כזה- זה לא חרדה נראלי לפחות,בעצם אני מפחדת ממה יחשבו עלי בכל מיני נושאים ולכן אני חווה חרדות, וזה קשה להתמודד עם זה, זה פשוט מחשבות בראש שמטרידות אותי ומוציאות אותי משלוותי, אני לא יודעת אם זה קשור אבל נגיד שיש הרבה רעש אני לא מצליחה להתרכז או כמישהו מדבר בקול ממש גבוה ולוקח את כל האויר ולא נותן לאף אחד לדבר זה מעצבן אותי ברמות... (יכול להיות שזה קשור), בקיצור אשמח שתעזרו לי איך להתמודד עם זה שאני בלחץ/חרדה, והאם מה שכתבתי קשור לחרדות ולמחשבות המטרידות שאני חווה?
אשמח לשמוע את עצותיכם, תודה:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025