כל החיים שלי הייתי בן אדם לחוץ, לפעמים התכונה הזאת מאוד עוזרת לי לעמוד בזמנים וגורמת לי למשמעת עצמית, אבל לפני כמה זמן זה השתנה. אני נכנסת לפאניקה מדברים שאני עשיתי בעבר. הבכתי את עצמי מול אנשים, פישלתי, נראית לא יפה, הייתי מטומטמת. אני מנסה לזכור שהמעשה כבר נעשה ואין מה לעשות אז אני חייבת לשחרר אבל זה לא עוזר. המוח שלי מראה לי את הסיטואציה שוב ושוב בלופים ואני לא יכולה להפסיק לחשוב מה אנשים שראו אותי באותו זמן חשבו. איך אני לומדת לשחרר? מה אני צריכה לעשות כדי שהלחץ ממה שחושבים עלי ומה שעשיתי יעלם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025