אני בחורה נורמטיבית בסה"כ ואני מנסה למצוא שיטה יעילה שתעזור לי להרגיע את החרדות שלי.
כל אחד קורא לזה אחרת "אוכלת סרט" "אוכלת תסביך" "חושבת יותר מידי" יו ניימ איט.
אני יכולה לנסות לפענח סיטואציה שקרתה לי במשך שעות ולא לשחרר או לחשוב 10 צעדים קדימה לפני שהסיטואציה קרתה.
יש מצבים שיום שלם אני עם חבר'ה יוצאת נהנית עושה חיים ואז כשאני חוזרת הבייתה אני מתחילה לאכול סרט שעשיתי פאדיחות והבכתי את עצמי.
אני יכולה במשך שעות לחשוב על משפט שאמרתי או שאמרו לי ולא לשחרר.
איך אני עושה את זה? איך משחררים? איך להרגיל את עצמי לשים פס לעשות מה שטוב לי ולא לחשוב כל הזמן מה ייחשבו או מה יגידו אחרים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות