תודה שנכנסתם וסורי אם זה יהיה ארוך טיפה..
מאז שנולדתי אני ממש רזה גם כשהייתי ילדה קטנה הייתי רזה, וזה ממש לא קשור לכמות האוכל שאני אוכלת - אני אף פעם לא הרעבתי את עצמי או עשיתי דיאטה, פשוט ככה נולדתי, זה כמו שיש אנשים בריאים ושמנים, אז אני בריאה ורזה (כרגע בגובה 1.67 ושוקלת 50 - 52 אם מישהו כאן יכול להגיד לי אם זה תקין), למרות שזה לא נראה ככה כי שני ההורים שלי מלאים יחסית אבל את רוב הגנים שלי ירשתי מסבתא שלי (שהיא ואני היחידות במשפחה שגבוהות) ובגלל זה אני רזה.
ביסודי לא אמרו לי כלום על המשקל וזה לא עניין אף אחד כי בדרך כלל נהגו להציק לבנות המלאות יותר (שזה נורא ואני לא עשיתי את זה אבל זה מה שקרה) אבל בשנים האחרונות יש הרבה אנשים שמתנגדים לאידאל היופי ואני חושבת שהם צודקים אבל מאז מתחילים להציק לבנות רזות מתוך קנאה או מתוך מחשבה מוטעית שכל מי שרזה היא אנורקסית ואנחנו אלה שבגללם אידאל היופי עדיין קיים.
מאז החטיבה שמתי לב שאני באמת רזה מידיי (באותה תקופה הייתי 1.65 ושקלתי 38 - 40) והחלטתי שאני צריכה להעלות במשקל כדי לשפר את הביטחון העצמי שלי ולהיות בריאה יותר אז התחלתי לעשות ספורט כדי לבנות מסת שריר ואכלתי יותר ארוחות ביום ממה שהייתי באמת צריכה ולפני חצי שנה בערך הגעתי למשקל שהייתי מרוצה ממנו ( 56 - 57 לגובה 1.67).
בלי ששמתי לב המשקל שלי התחיל לרדת שוב כי הפסקתי לאכול יותר ממה שאני צריכה וחזרתי לאכול רגיל (ברגיל אני מתכוונת ללאכול אוכל בריא יחסית מתי שאני רעבה) והפסקתי לעשות ספורט על בסיס יומי בגלל לחץ בלימודים ורק לאחרונה שמתי לב שהתחלתי לרדת במשקל אחרי שהורדתי 5 קילו.
אני לא רוצה לאכול שוב יותר מידיי ולעשות ספורט כי אין טעם בזה אם יש לי בחילה כל הזמן כי אכלתי יותר מידיי. הלכתי להתייעץ עם דיאטנית והיא לא ממש עזרה וכל פעם שאני מנסה להתייעץ עם חברים שלי הם אומרים לי להגיד תודה שאני רזה וזה קצת מעצבן כ אף פעם לא אומרים למישהי שמשמינה אחרי דיאטה להגיד תודה שהיא שמנה.
מישהו בבקשה יכול לעזור לי להעלות שוב למשקל תקין?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025