לא יודעת להגיע להחלטות

הי אני בת 16.10 ומאז שאני זוכרת את עצמי יש לי בעיה שאני לא יודעת להגיע להחלטות אני מתקשה עם העניין של הייתרונות וחסרונות וויתורים שצריך לעשות שקשה לי איתם , למרות שאני יותר מנסה לרצות אחרים מאשר שלי יהיה טוב .... בקיצור אני תמיד מתלבטת על דברים שעות ואפילו ימים ותמיד אני חייבת להתייעץ כדי לשמוע חוות דעת נוספת .. ואני לא מצליחה להגיע להחלטה בשום דבר ! ואם כבר קורה שאני מגיעה להחלטה אז רוב הפעמים גם יקרה איזה משהו שיהרוס ואז אני יתחרט שבחרתי בזה ואגיד חבל שלא בחרתי בדבר השני ..

עכשיו הגיע מצב שההורים שלי ממש עצבניים עליי שאני כזאת , אבל זה אפילו לא משהו שאני מרגישה שאני שולטת בו או שאני יכולה להסביר זה כאילו אוכל אותי זה באמת מתסכל!
אני סובלת מזה שאני ככה !
זה לוקח לי חלקים גדולים מהיום החלטות ורוב הפעמים אני אפילו מעדיפה שכבר יחליטו בשבילי .. אבל ההורים שלי רוצים שאני אלמד להתמודד לבד ואחליט לבד אבל אז הם צועקים עליי ממש ומתעצבנים שאני לא מגיעה להחלטה או שאני מוצאת כל כך הרבה ייתרונות וחסרונות או שאני משנה את הדעה שלי הם בכלל מתפוצצים ..
וגם ככה קשה לי שאני ככה אז עוד יותר קשה לי שהם לא מבינים אותי שאני פשוט לא יודעת למה אני לא מצליחה להגיע להחלטות ! זה רק מקשה עליי יותר שהם צועקים וכועסים (אבא במיוחד ) .
אבל גם קשה לי לא רק מעצם הצעקות גם מעצם זה שהם באמת כועסים עליי שאני ככה
ואני לא יודעת איך לטפל בעצמי שכן יהיה לי יותר פשוט , פשוט להחליט !!
יש כזו דרך ? משהו שאני יכולה לעשות בשביל לעבוד על עצמי ?
אתמול פשוט בכיתי נורא מזה שאבא כעס וצעק עליי על בעייה בהחלטה שבכלל התלבטתי בשביל שלו יהיה יותר נוח וקל וניסיתי רק להקל עליו ..ובסוף הוא כועס עליי עד עכשיו למרות שעבר יום ..
מה אני עושה עם המצב הזה ??? זה באמת קשה לי אני לא עושה דווקא !!

(נגיד דוגמאות : מגמות בחירה , אצל מי לעשות חג אבא או אמא ועוד כלמיני פשוטים וקשים יותר , [לפעמים אפילו בגדים בחנות שזה הדבר הכי שטחי שיש אם אני צריכה לבחור רק אחד אני שעה אתלבט ..אבל זה עוד בקטנה ..יותר קשה לי עם התלבטויות שלא רק נוגעות אליי אלה גם לעוד אנשים ]
יש דרך איכשהו אולי לטפל בזה ? או שלא
או יש טעם לנסות להסביר להורים שבאמתת באמת קשה לי עם זה ..או שזה סתם מיותר?
תודה לעוזרים :)