היי,
עד גיל 18 בערך הייתי בן אדם יחסית נורמלי, כשנגמרו הלימודים הייתי גם עובד ממש טיפה בשביל להעביר את הזמן ונפגש עם חברים.
הכל השתנה בשבילי שהתגייסתי לצבא, לא ממש הרגשתי משהו בחודש הראשון אבל ביום שנחתתי במערך הטכני העולם שלי התהפך. התחלתי לראשונה בחיים שלי לחוות התקפי חרדות שהיו משאירים אותי רועד לעוד שעה, קיבלתי דחף בלתי מוסבר לגרום לעצמי להקיא מדי פעם, וגם מחשבות אובדניות כבר הציפו לי את הראש באותה התקופה. כל זה על בסיס יומי.
אז מהצבא בסופו של דבר יצאתי, אחרי חצי שנה ששירתתי שם.
עכשיו אני חצי שנה אחרי שהשתחררתי ואני מרגיש מאית מהאדם שהייתי לפני שהתגייסתי. אני מרגיש פשוט חסר אנרגיה ברמה מטורפת, אני בקושי מסוגל לזוז על הרגליים ורוב היום אני פשוט לא עושה כלום בחדר או על המחשב, קיבלתי יום אחד רעיון להירשם לחדר כושר ובסופו של דבר בכל החודש שלקחתי להתנסות הלכתי רק יום אחד. (שגם אחרי כמות ממש קצרה של זמן אני הרגשתי הרוס, אני פשוט לא מצליח להרים את עצמי יותר פיזית למרות שהמשקל שלי ממוצע.) אף פעם לא הייתי הבן אדם הכי חזק או מפוצץ אנרגיה אבל בחיי לא הרגשתי חלש עד כדי כך. מעבר לקטע פיזי אני לא מצליח להתחיל שום דבר, או לעשות משהו. הייתי אומר שחסרה לי מוטיבציה אבל כבר למדתי להבין שמוטיבציה היא שקר, והיא מופיעה דווקא שלא צריך אותה.
התחלתי לקחת קורס של שיפור ציון לבגרות סתם בשביל שיהיה לי מה לעשות, ואת האמת שאני לא מצליח לגרום לעצמי להסתכל על החומר או ללמוד מעבר לשיעור בבית. מה שגם המוח שלי מקבל קצר אחרי שעה וחצי ואני מאבד כל טיפת ריכוז שהייתה לי. ברמה מסוימת אני מרגיש ממש כמו תינוק אוטיסט.
רציתי לשאול אם למישהו יש דרך יצירתית להתמודד עם חוסר אנרגיה או אם אפשר לקבל טיפול שהוא לא פסיכיאטרי בנוגע למקרים כאלה, את הדיכאון והחרדה שהיו לי בתקופות ההן אני כבר לא מרגיש אבל אני עדיין מרגיש את החוסר החריף באנרגיה כל הזמן.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025