מה שעובר עליי מה שעובר עליי
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

בחרדות ומריצה בראש תסריטיים על גבול החולניים, איך להתמודד?

חרדתית? בת 17 | כתבה את השאלה ב-29/05/19 בשעה 09:08

אהלן!
בזמן האחרון אני חשה חרדות, זה קורה כשאני לבד בבית, כשאני נשארת לישון אצל סבתא שלי פעם ב- ומתעוררת כאשר אני לבד והיא יצאה, אך בעיקר זה קורה בחושך, בלילה.
אני מגיעה למצבים שאני לא מסוגלת לקום מהמיטה בכדי ללכת להשתין, כל פסיק של קול שאני שומעת הלב שלי פועם במהירות של 150 לדקה, פשוט נכנסת לחרדה שלא מסוגלת לצאת ממנה עד למחרת בבוקר.
היו לי מקרים בעבר שפחדתי אך בחודשיים האחרונים זה קורה כמעט בכל לילה, ואני לא יודעת מה לעשות עם זה.
כאשר בנוסף לחרדות, אני מדמיינת דברים הזויים במצב של מה יקרה אם יהיה פורץ בבית, דמיינתי איך הוא לוקח את הארנבת שלי ושוחט אותה עד דם לנגד העיניים שלי, איך אני מתחבאת בארון ורוצחים את המשפחה שלי, איך הוא נכנס אליי לחדר ורוצח אותי בשנייה הראשונה שנוצר בינינו קשר עין.. בקיצור, דברים חולניים.
הייתי אצל פסיכולוגית בקשר לזה, בואו נגיד שלשחק איתה טאקי לא בדיוק פתר לי את הבעיה.
מה אני עושה בשביל ללכת לישון בצורה רגועה? האם לקחת כדורים נגד חרדות?
היו עניינים בבקשה.

האם לחכות שיעבור?

כן, זה קורה לאנשים
 
1
לא, זאת בעיה, לכי לטפל בה
 
5
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות