אהלן!
בזמן האחרון אני חשה חרדות, זה קורה כשאני לבד בבית, כשאני נשארת לישון אצל סבתא שלי פעם ב- ומתעוררת כאשר אני לבד והיא יצאה, אך בעיקר זה קורה בחושך, בלילה.
אני מגיעה למצבים שאני לא מסוגלת לקום מהמיטה בכדי ללכת להשתין, כל פסיק של קול שאני שומעת הלב שלי פועם במהירות של 150 לדקה, פשוט נכנסת לחרדה שלא מסוגלת לצאת ממנה עד למחרת בבוקר.
היו לי מקרים בעבר שפחדתי אך בחודשיים האחרונים זה קורה כמעט בכל לילה, ואני לא יודעת מה לעשות עם זה.
כאשר בנוסף לחרדות, אני מדמיינת דברים הזויים במצב של מה יקרה אם יהיה פורץ בבית, דמיינתי איך הוא לוקח את הארנבת שלי ושוחט אותה עד דם לנגד העיניים שלי, איך אני מתחבאת בארון ורוצחים את המשפחה שלי, איך הוא נכנס אליי לחדר ורוצח אותי בשנייה הראשונה שנוצר בינינו קשר עין.. בקיצור, דברים חולניים.
הייתי אצל פסיכולוגית בקשר לזה, בואו נגיד שלשחק איתה טאקי לא בדיוק פתר לי את הבעיה.
מה אני עושה בשביל ללכת לישון בצורה רגועה? האם לקחת כדורים נגד חרדות?
היו עניינים בבקשה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות