מה שעובר עליי מה שעובר עליי
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך מתמודדים עם חרדות ולחץ נפשי?

יובל בת 19 | כתבה את השאלה ב-16/08/19 בשעה 09:10

אני בצבא ועברתי משבר מאוד גדול שערער אותי מאוד בעקבותיו גם עברתי לתפקיד שהוא לא מה שרציתי ,לפני בערך חצי שנה.
מאז הביטחון העצמי שלי שאף פעם לא היה גבוה במיוחד צנח ולעיתים קרובות אני מתחילה לחשוב על דברים יותר מידי וזה מכניס אותי לחרדות והרגשות מועקה שמפריעים לי להמשיך בחיי היומיום שלי ומשתקים אותי קצת.
ניסיתי בעבר טיפולים פסיכולוגיים ודרך הצבא גם קבן אבל לא התחברתי לסוג הטיפול ולא הצלחתי להיפתח מספיק ובאמת להתקדם זה היה בעיקר בזבוז כסף
רציתי לדעת אם מישהו מכיר את ההרגשה ולבקש טיפים כדי להתגבר על המצב?

יובל צירפה תמונה לשאלתה :

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות