היא הלכה\עברה למישהו אחר ישר אחרי שנפרדה ממני אחרי 4 שנות זוגיות, איך להתמודד?

שלום לכולם,
הייתה לי בת זוג 4 שנים והיא עכשיו בצבא לא אפרט יותר מדי על הזוגיות אבל היה לנו טוב ביחד אבל היא עזבה אותי בשביל מישהו אחר ב 3 טענות והן:

"אני צריכה ספיייס, אני מבולבלת, אני רוצה הפסקה וכ"ו"
היא אמרה לי ש"מגיע לה יותר טוב"
"אני רוצה גבר שיודע להרביץ"

אחרי שהיא נפרדה ממני גיליתי אחרי חודשיים בערך (לאחר 3 חודש פרידה) שיש לה מישהו כבר 3 חודש, ז"א שהיא הלכה ישר למישהו אחר, ואיבטחה מישהו חדש אחריי.

קראתי על זה וקוראים לזה "Monkey Branching" ז"א שהיא קפצה מענף לענף, אינסוף עמודים באינטרנט קראתי על התופעה הזו וזה קורה בדרך כלל אצל נשים, פחות אצל גברים.

עברתי חצי מהאינטרנט אנגלית, עברית, כולם בכל מקום אמרו שזה ייגמר בצורה לא טובה בשביל האישה שעזבה את הגבר שלה, ת מ י ד.

אני בחיים שלי לא העזתי להרים עליה ידיים, לא התעללתי בה בשום צורה(נפשית,רגשית,כספית), לא קיללתי אותה אף פעם, התייחסתי אליה ממש טוב,כן היו פעמים שעשיתי טעויות כי אחרי הכל אני בן אדם, לא העזתי לבגוד בה בכלל. הייתי נאמן עד הסוף, עד שהיא נפרדה ממני.

הייתי שם בשבילה בכל רגע אחרי שהיא התגייסה בטירונות היא התקשרה תמיד דיברה איתי והיא התהפכה עליי אחרי שהיא הגיעה לסדיר,והתחילה להיעלם לי בצבא ולאחר מכן נפרדה בהודעה ונעלמה מהחיים שלי לגמרי ולא טרחה לשאול איך אני, הייתי לבד בזה ואני עדיין לבד מתמודד עם החר א הזה, זה השאיר אותי שבור עד כדי כך שאני לא יכול יותר לסמוך על אף אחד.

וכנראה לא אכנס יותר למערכות יחסים בזמן הקרוב מתוך כבוד עצמי ומתוך כבוד לבת זוג ההבאה שתיהיה לי כדי שלא אפגע בה, אם תיהיה בכלל.

כרגע אני לא יודע מה אני מרגיש, זה משתנה, פעם שמח פעם עצוב, פעם שמח לכמה ימים ופעם עצוב לכמה שבועות.

בנוסף היא יצרה איתי קשר אחרי שתיקה של חודשיים, העפתי אותה לאלף עזאזל ואמרתי לה את כל האמת בפנים ובסוף אמרתי לה שלא תחזור יותר והיא ענתה לי במשפט כזה כמו: "תמשיך לקנאות בשקט". ולא עניתי לה אחרי זה, יצאתי מהצא'ט בשוק פשוט ומחקתי ומאז לא ניסיתי לחשוב אפילי על ליזום קשר איתה.

וחקרתי מלא על ההתנהגות שלה, היא "Covert Narcissist", חפשו באינטרנט תבינו מי אלו האנשים האלו.

בנוסף זה הורס אותי מדי יום בפנים ואני כאילו אני לא בחיים, זה כל יום המחשבות שלי זה רק עליה לא משנה מה אני עושה, כל פעם אני שומע את השם שלה בלי סוף וזה לוחש בלי סוף זה משגע אותי ברמות מטורפות, יש רגעים שאני שוכח אותה, אבל זה עדיין חוזר.

איך להתמודד?
האם היא תצטער על ההחלטה שלה בסוף?
האם זה בריא בכלל לקפוץ מענף לענף? תודה לכל מי שעונה זה יעזור לי.

אשמח אם Alpha Prime יוכל לענות לי להגיד אם זה עובד הדבר הזה "Monkey Branching" כי אני לא יודע כבר על מי לסמוך.

תודה.