מאז ומתמיד הייתי חרדתית. אבל ב4 חודשים זה התגבר (צבא ומלא דברים מלחיצים, נשאר עוד 7 חודשים לשירות). הלכתי לפסיכיאטר פרטי (לא רוצה שהצבא ידע כולל המפקדים) והוא הציע לי לקחת ציפרלקס.
במקביל, אני הולכת לפסיכולוגית שאומרת לי ״לקבל את המחשבות השליליות ולקבל את ההתקפים״ ואני חושבת שזה רק עושה לי יותר גרוע. במוח שלי מתרוצצות מלא מחשבות שליליות ומוזרות ולא הגיוניות ״שלקבל״ אותם ולא להעיף אותם פשוט מכניסות אותי לעוד יותר חרדה. הייתי בטיפול cbt בגיל 16, בעקבות חרדות והמטפלת הסבירה לך שהמחשבות שלי הם לא אני ופשוט להעיף אותם וזה נתן לי הקלה.
אני קמה לבסיס עם התקף חרדה (ובמהלך היום ההתקף מתפוגג קצת כי משהו אחר מעסיק אותי) אני לא אוכלת כמו שצריך ובאמת לא יודעת מה לעשות.
בלית ברירה, התחלתי ציפרלקס לפני 3 ימים, עד עכשיו תחושת ערפול כזאת בראש.
הסתכלתי על ביקורות באינטרנט וראיתי הרוב דברים רעים על הכדור- במיוחד הגמילה ממנו. פעם הייתי בן אדם חזק שלא הזדקק לכדורים ועכשיו מרגישה שויתרתי לעצמי. ממתי אני לוקחת כדורים פסיכיאטריים? שהגמילה מהם בטח עוד יותר קשה. אני מתלבטת אם להפסיק. אבל בינתיים זה הדבר היחידי שאמור לעזור לי או שבכלל לא יעזור לי (כי קראתי גם שהחרדות יכולות לגדול בעקבות הכדור)
אני לא רוצה ללכת לקבן- לא רוצה להשתחרר מהצבא (עוד פן שמכניס אותי לחרדות) פשוט לא רוצה לקום לבסיס אין בי כוחות. (אני קרוב לבית מ8 עד 3,4)
בקיצור, מה אתם חושבים לנסות להמשיך עם הכדור ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025