חרדתית מאוד ומנתחת הכל. איך להתעשת על עצמי?

נערה בת 18 | כתבה את השאלה ב-17/12/19 בשעה 09:38

שלום לכולם, נערה בת 18 בעלת אופי חרדתי מאוד..
כשX לא מטריד אותי אז Y מטריד אותי. כשעשיתי משהו מביך/״מפדח״/לא הכי נעים (לא מדברת על דברים רציניים. מסוג הדברים שתוך יומיים שוכחים) זה יילך איתי למשך כל היום ולא אצליח להוציא את זה מהראש. נגיד ואמרתי איזו הערה שולית וטיפשית שנשכחה אחרי חצי שעה זה ירדוף אותי יומיים.
לא יודעת אם הבהרתי את עצמי טוב, אבל משהו שנחשב ״פאדיחה״ או הערה קטנה מהסביבה שתשכח אחרי חצי שעה אצל כל בן אדם אחר תעסיק אותי ימים שלמים. איך נפטרים מזה? איך להבין שבני אדם לא כל היום עסוקים בי, בכמה אני מוזרה ובהתנהגויות שלי?
בנוסף, אני מנתחת כל דבר שמישהו אחר אומר לי. איך יוצאים מזה?
פסיכולוג לא עוזר..

עדכון מנערה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות