הוטרדתי מינית בגיל 9 ולא מצליחה לרפות. איך להתמודד?

היי כתבתי כבר את השאלה הסאת לא חושבת שהיא התקבלה אני לחוצה מאוד לאירות אני יספר בקצרה מאוד מה קרה עברת הטרה מינית בגיל 9 הסיבה שלא יתלוננתי הוא היה בן 4 אז זה לא נחשב הטרדה מרגישה בפוסט טרואמה אז כן נשמע הזוי אבל מרגישה מוטרדת אז ככה זה קרה זה יכול להיות תמים בעייני ילד אבל אני הרגשתי שכול הגברים בחיי מטרידים אותי אחר כך שכולם אפילו כולל אבא של מטרחד אותי בגלל זה מה שקרה הייתי בת 9 כיפור בית כנסת אוקיי הילד הקטן הזה אני לא זוכרת אפילו אם היית בת 10 והוא 5 הו שהייתי בת 11 והוא שש אבל אני יספר מה שקה מרגישה בטראומה או בפוסט טראומה אז ככה ראיתי אותו מטריד ילדה אני חא זוכרת אם זה לפני או אחרי שהטריד אותי הוא פשוט בא מאחורי ואמר לי אפשר לגעת לך בתחת אפשר אפשר והואהכניס את האצבע שלו לא לתוך התחת שלי כי לבשתי חצאית אבל באמצע לא ממש למטה לא ממש שם כי זה ניה מאחור לא תחפו לי ממש אצבעות בפנים אבל אני מרגישה בטראומה נוראית פגשתי את הילד אחר כך כי ההתנדבתי במועדונית מאוחר יותר מרגישה רע שהייתי צרחכה לעשות משהו סיפרתי להורים שלי אבא שלי הרביץ ילד הקן וסיפר לאבא שלו שממש התעצבן ואמא שלו הסבירה הוא לא ממש הבין מה הוא עושה אבל הרגשתי מוטרדת מאז הרבה מאוד פעמים בהתחלה חשבתי שאני שעברת אונס על ידי משהו זר מחשבת שווא אחר כך הרגשתי מוטרדת על ידי אבי גם מחשבת שווא כול כך שווא שהתפלאתי שזה סיפורים שקראתי פתאום הבנתי שהכול דברים שקראתי ברשת נזכרת שהעתיקית סיפורים ההורים שלי אמרו לי לשחרר וסביבה אומרת לשחרר לא מצליחה מרגישה חרדה וזה טיפשי כי הוא היה ממש קטן הכי גדול אולי זה גיל 6 ואני 11 או שהוא בן 5 ו10 או 9 ו4 תמיד חוזר עליי חודש ורבע קשים מאוד אני כבר כול כך נוברת בעצמי וזכרונות מינים של אנשים אחרים בכללי שאני ךא רוצה ללכת לפסיכולוג אין לי כוח לנבור רוצה לשחרר טראומה אני יודעת שיחדים לפעמים מתנהגים בצורה מינית בלי כול כך כוונה אבל כעילו אני מרגישה שאם הוא היה בן 16 יכלתי לתלונן ןלרגיש פגועה ועכשיו לא יש משהו שיעזור לי לשחרר את הטראומה ועוד דברים שקשורים ממש קשורים יש לי הרבה הלאם מעצמי בזמן האחרון הרבה סיפורים רעים ששמעתי הרבה לחץ נפשי הרבה מחשהות טורדניות שצועקות לי נאנסת נהרגעת הותקפת הרבה הרבה דברים רעים תמיד הרגשתי אחר כך שכול נילדים בכול גיל יכולים לגעת בי הרגשתי כם הדחקה רגשית הרבה דברים רעים מאוד כני מרגישה מוטרדת מאוד עזובה מינית ובכללי דיכאון לא אוכלת טוב חא שותה טוב לא מרגישה טוב כולם אומרים לי שחררי לא מצליחה רסקיו קצת מרגיע אבל זה לא משנה התקף חרדה מתמשך תמידי נורא רוצה טיפול רגשי לשחרר טראומה אבל לא אין לי כבף וגם למשפחה שלי טין לא יודעת מאיפה להביא יש מטפל רגשי בחרדות שממש עניין אותי אלי קרסניץ אבל הןא עולה מלא מלא כסף והוא ממש ממש רחוק אני ירגישה רע