איך מגיעים לאורגזמה?

בחיים לא הצלחתי להגיע לאורגזמה ואני יודעת שצריך לשבת עם עצמי ולנסות לבד למצוא איפה אני ״נהנת״. שכבתי כבר עם כמה גברים אחד שהיה חבר שלי זה דיי היה בהתחלה אז פחות חשבתי על זה ועוד אחד שניסה אבל כמובן לא הצליח, אני נהנת סהכ מהכל אבל לא מרגישה 100 אחוז מסופקת, כרגע אני רווקה ואני יותר מתחרמנת שאני נמצאת עם מישהו מאשר לבד.
לרוב נפגעתי מאנשים ואני קצת חסרת ביטחון ואני עדיין בתקופה של בדידות כזאת ועצב.
אני מאמינה שיש לי איזה בעיה להגיע לאורגזמה בגלל אולי חוסר ביטחון או משהו עם עצמי.
נראה לי גם הדגדגן שלי לא כזה מורגש מה אני עושה משהו לא נכון? בדקתי כל אופציה אפשרית לאיך לגרות את עצמי.
ניסיתי לבד ואני פשוט לא מרגישה שאני חרמנית או משהו ואני לא יודעת גם ממה להתחרמן בדיוק כי אני לבד. פורנו לא כזה עושה לי את זה גם.
מאמינה שאני פועלת יותר מרגש וזה למה מישהו מסויים עושה לי את זה וזה לא סתם.
קיצר מה שאני מנסה להגיד שאין לי מושג איך להגיע לאורגזמה לבד ומה אפשר לעשות?