אני נמצאת בטיול שנתי. היה לי קצת לחץ מצד בחברים פתאום לא הצלחתי לנשום טוב. אחר כך יצאתי החוצה להתאוורר. הגוף שלי לא הפסיק לרעוד והיה לי נורא חם (למרות שבחוץ קר) התחלתי לבכות מרוב לחץ ולא הצלחתי להפסיק. היו לי המון סחרחורות. ניסיתי לאכול משהו מתוק אבל מיד הקאתי אותו, שתיתי מים ומיד הקאתי. כל הזמן נורא רעדתי ובכיתי, היה לי קר מאוד ואז חם מאוד וזה המשיך בערך עשרים דקות. הייתי מאוד עצבנית (צעקתי כל הזמן על כולם, מאוד לחוצה) נראתי לבנה וחולה, וכל הכיתה שלי חשבה שהשתגעתי, וגם אני.
זה התקף חרדה?! שמעתי על זה פעם ושזה קורה במצבי לחץ, אבל אולי אני מגזימה?! אולי אני פשוט קצת לחוצב מדי?
מה לעשות??? למי לפנות ואיך לטפל בזה, (במידה שזה התקף חרדה)
ואם לא, מב זה יכול להיות??
זה היה לפני עשרים דקות ועכשיו אני לגמרי בסדר...
תודה לעוזרים..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025