שלום אני לפעמים מרגיש שאני גומר מהר. והבנתי שתרגילי קיגל יכולים לעזור. אבל לא הבנתי איך? האם פשוט אחרי כמה חודשים של אימון פשוט לא ארגיש שאני עומד לגמור? או שפשוט מתי שבאים לגמור יהיה לי את "הכוח" לכווץ כמו באימון וככה לא לגמור? תודה ואשמח לשמוע אנשים שעבדו על זה והאם עזר או לא עזר להם
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות