אין אהבה במשפחה, איך אפשר למלא את החלל הריק הזה?

אני גדלתי במשפחה שאין בה אהבה אחד לשני
ז"א אין את הארוחות המשותפות ביחד ואת את ההתעניינות אחד בשני
תמיד שאחד הילדים חוזר מהביס הוא מסתגר בחדר שלו במחשב או בטלוויזיה וככה זה עד הערב או שכל אחד יוצא לחברים שלו וזהו עד ליום הבא וכך הלאה.
כשהייתי בת 13-16 זה לא כ"כ שינה לי ולא הפריע לי כי כמעט ולא הייתי בבית
תמיד הייתי בחוץ אצל חברות או סתם יוצאת כי לא היה לי טוב להיות בבית אבל בשנה האחרונה התחלתי לשים לב לזה יותר וזה יותר מפריע לי
אני לא מתכוונת לשנות את המשפחה ולגרום לה להיות יותר ביחד
אני רק רוצה למלא את החלל הריק שיש לי ולהרגיש אהבה כי אני מרגישה שיש לי חור ריק שאני חייבת למלא אותו
ההורים שלי גם פרודים ורבים המון ביחד ואין ביניהם בכלל אהבה רק קללות וצעקות אחד על השני
גם בארוחות שישי זה מאוד יבש אף אחד לא מדבר ותוך 10 דקות מסיימים לאכול וכל אחד פונה לחדר שלו ולעיסוקים שלו
הכול מאוד טכני ומכאני, כל אחד בדברים שלו ואין את ההתעניינות אחד בשני
אין בכלל אהבה בבית ואין מילות יפות ויחס לפעמים אני מרגישה שאנחנו לא מכירים אחד את השני מספיק כאילו אנחנו אנשים זרים שגרים באותו בית שאדם משכיר בית עם שותפים שהוא לא מכיר.
היו פעמים שלא הייתי בבית כמה ימים ואל הרגשתי געגועים אליהם ולא חשבתי עליהם בכלל כי שוב אני לא מרגישה שזאת משפחה אלה כמו שותפים באותו בית
אני גם מפחדת שזה ישפיע עליי יותר בעתיד ולא יודעת מה יהיו התוצאות של זה כי אני באמת מרגישה שאין אהבה ושאין מישהו שאכפת לו, איך זה יכול להשפיע עליי בעתיד?
גם פעם אחת הייתי אצל חברה וראיתי את ההורים שלה מתחבקים ומתנשקים, ראיתי את האבא אומר לאמא שבת שלום ומברך ומנשק אותה הייתי בהלם מוחלט שהם מדברים בכלל חשבתי שזה נורמלי שההורים לא ידברו אחד עם השני ושזה לגיטימי כי ככה גדלתי
הייתי בטוחה שיש בהם משהו לא בסדר ושהם התחרפנו כי ממתי ההורים מדברים? אתם מבינים בגלל שההורים שלי לא מדברים אחד עם השני כבר 7 שנים (גרים באותו בית) והם רבים אחת לכמה זמן והריבים שלהם זה קללות וצעקות (במיוחד מצד האבא) והיו פעמים שהיו זריקת חפצים באוויר ואני חשבתי שזה משהו שהוא לגיטימי ושזה ככה בכל בית כי הייתי קטנה ולא כ"כ הבנתי אבל אחרי שראיתי את ההורים של חברה שלי הייתי בשוק והבנתי שכנראה הבעיה היא אצלנו בבית ולא אצלם.

אני מרגישה שזה מאוד חסר לי ואני תמיד מחפשת ריגושים למלא את מה שיש לי על הלב
אז כן התחלתי לעשות קצת שטויות אבל זה רק כי אני מחפשת איך למלא את מה שיש לי על הלב ולמלא את החלל הריק שאני מרגישה בתוכי
אני לא יודעת מה לעשות ואיך למלא אותו?
שוב אל תבקשו ממני לגרום למשפחה לאהוב אחד את השני כי זה הרבה יותר מורכב ממה שכתבתי ויש עוד הרבה דברים שלא יכולים לקרות ובטח לא שאני יכולה לשנות אותם. אני רק רוצה שתייעצו לי איך אפשר למלא את מה שיש לי על הלב מבלי לעשות שטויות ולפנות לדברים שיכולים להזיק לי? כי אני כבר נשאבתי למקומות לא טובים שרק הזיקו לי ועשו לי רע אבל עברתי אותם ואני יודעת שאם לא אמלא את מה שאני מרגישה אז אני אחזור לזה וזה אל הפתרון בשבילי.