עברתי הטרדה מינית בילדות ועכשיו זה חוזר אליי בהווה. איך אפשר להמשיך הלאה?

שלום, כשהייתי ילדה קטנה עברתי הטרדה מינית ובתור ילדה תמימה לא ממש הבנתי את זה. במהלך השנים זה חזר אליי ונעלם, שיתפתי חברות אך מעולם לא רציתי לפרט והרגשתי ממש רע כשדיברתי על זה, גם סיפרתי לאמא שלי שחושבת שאני לא זוכרת נכון את המקרה.
אז במהלך השנים, ניסיתי ממש לשכוח את זה והסחתי את דעתי בדברים אחרים. לקח זמן עד שהבנתי שזה ממש צילק אותי, לא יכולתי לסמוך על איש, התביישתי והרגשתי לא בנוח לשבת ליד גברים מבוגרים באוטובוס ובמקומות ציבוריים וממש לא מתוך מחשבה שיקרה לי משהו אלא אוטומטית תגובה של הגוף. זה גם השפיע על המיניות שלי בגיל ההתבגרות. כן נמשכתי לנערים ויצאתי עם בנים אך מלא פעמים הרגשתי חסרת אונים, חששתי להגיד אם משהו לא נעים לי או שפשוט לא יצאו לי המילים גם כשרציתי. כל מי שיצאתי איתו כיבד אותי והיה עדין איתי כך שברור שאני סתם הייתי פרנואידית. עכשיו, בהווה, זה הרי כבר חלף ואני אפילו לא זוכרת את הפנים של הבן אדם. לדבר על זה עם מישהו לא עושה לי טוב, אני ממש מרגישה עם זה חרא ואני תמיד על סף דמעות כשאני רק חושבת על זה. שנים הרגשתי רגשות אשם על כך שלא שמרתי על עצמי, כעסתי על אמא שלי שלא שמרה עליי היטב, כעסתי על כל העולם שעד היום אני מרגישה חסרת אונים. כיום, אני מנסה לשנות גישה. אני מנסה להשלים עם זה ולעבור הלאה וזה ממש לא קל.
אני נמצאת במערכת יחסים עם חבר בן גילי שאוהב ומכבד אותי. אנחנו כבר מעל שנה יחד וכמה פעמים קרה לי שאחרי ששכבנו, הרגשתי רע. אז הורדנו הילוך בחלק מהתנוחות. חשוב לי לציין שזה שאני מרגישה רע אחרי שאני והחבר שוכבים, זה לא אומר שאני לא נהנית איתו. אני אוהבת להיות איתו ולשכב איתו, אני רק מרגישה רע עם עצמי על כך, כאילו עשיתי משהו לא בסדר. אני באמת מנסה להתקדם הלאה מבלי לחשוב על זה כדי להנות מהחיים שלי מבלי להרגיש ייסורים וחרדות.
מה עליי לעשות? זה מתישהו נשכח ונעלם עם הזמן? האם לנסות ללכת לפסיכולוג גם אם אני ממש לא אוהבת לדבר על זה? כי אני חושבת שלפתוח את זה רק ידכא אותי ולא ישפר לי את ההרגשה. זאת ממש שבירת נפש של ילד\ה.
מישהו חווה זאת גם? זה נעשה קל יותר עם הזמן? להמשיך להסיח את דעתי בדברים אחרים בחיים (כגון מרתון סדרות, לעשות דברים שאני אוהבת, לחשוב על שאיפות לעתיד..) וזה פשוט יחלוף לבד ככל שפחות אחשוב על זה?
אשמח לעצות רציניות. תודה רבה.