מגיל 13 אני מעשן וככל שהשנים עברו התמכרתי יותר, הגעתי היום למצב שהייתי מעשן 2 וחצי 3 קופסאות ביום, מעשן כבד כל דקה מדליק סיגריה..
לפני כשבוע וחצי החלטתי שאני נגמל, גם בריאותית, וגם כלכלית 2500 שקל מינימום כל חודש רק על הסיגריות..
בימים הראשונים היה לי ממש קשה פיזית, כאבים בכל הגוף, לחצים בחזה, לא מסוגל לנשום, והכי קשה שאני לא מסוגל לישון פשוט לא נרדם...
שזה גורם לי פעם בכמה ימים בלילה שהגוף כבר מותש להדליק סיגריה אחת במיטה ולהירדם כמו בנאדם..
אני התחלתי לעשות ספורט, לשחות, כל היום בתעסוקה, אפילו לא ידעתי שלגוף יכול להיות כזאת אנרגיה בלי הסיגריות (שזה דבר אדיר), אבל הקושי האמיתי זה בלילות שאני לבד,
או שאני יושב עם חברים וכולם מעשנים ורק אני לא..
אשמח לטיפים, או מכאלה שחוו תופעות גמילה כאלה מתי זה יעבור
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות