0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

צילום עצמי של סרטון אינטימי והחשש שבא אחריו. מה לעשות?

בדוי בן 30 | כתב את השאלה ב-15/09/20 בשעה 14:43

שלום חברים.
אני מעוניין לפרוק ולשתף ואשמח גם לעצות, ומבקש להתייחס ברצינות רבה למה שארשום כאן ומי שלא מסוגל שלא יגיב.
קצת רקע עליי:
אני בחור בן 30 מתמודד בין היתר עם חרדות מכל מיני סוגים, דיכאון או סי די וגם נוטל תרופות נוגדות דיכאון וחרדה.
לפני מספר ימים צילמתי את עצמי באקט מיני ומאז איני מצליח לשחרר את המחשבה שמא הסרטון נשלח ללא ידיעתי או שליטתי, ותחושות החרדות והדיכאון מאז רק הולכים וגוברים.
התחושות הן חוסר אונים מוחלט, כאילו משהו סוגר עלי ואין לי כל יכולת להתשחרר מזה. מצד אחד אני לא זוכר שהסרטון נשלח על ידי וזוכר בוודאות את הרגע בו מחקתי את הסרטון ושלא שלחתי אותו, ומצד שני המחשבה שהסרטון כן נשלח באיזה שהיא דרך ושלא שמתי לב אליה מציפה אותי ולא נותנת לי מנוחה. מאז אותו יום, מהבוקר עד הערב אני מנסה לשחזר עם עצמי מה עשיתי לאחר צילום הסרטון ואומר לעצמי: "אוקיי הכל בסדר" אבל זמן קצר לאחר מכן המחשבות האלה מתחלפות בתחושה הנוראה מכל, שהסרטון נשלח. כמו משחק פינג פונג מחשבתי שלא נותן מנוח. אני בקושי מצליח לתפקד (לא שבעבר היה לי קל) מעט הדברים שגרמו לי הנאה גם אותם לא מצליח אפילו לעשות. אפילו יש מחשבות חוזרות ונשנות על לסיים את החיים, כי כמה כבר אפשר, ומה נשאר? אני מנסה לשקם את עצמי מאז בכל מיני דרכים ולא ממש מצליח. זה פחות או יותר הסיפור. אני יודע שזה לא היה מעשה חכם במיוחד. מה שבטוח זה שלמדתי את הלקח ולא אעשה זאת שוב, אבל איך אוכל להשתחרר ממה שעובר עליו עכשיו? תודה על ההקשבה, ועל העצות.

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->