שלום חברים.
אני מעוניין לפרוק ולשתף ואשמח גם לעצות, ומבקש להתייחס ברצינות רבה למה שארשום כאן ומי שלא מסוגל שלא יגיב.
קצת רקע עליי:
אני בחור בן 30 מתמודד בין היתר עם חרדות מכל מיני סוגים, דיכאון או סי די וגם נוטל תרופות נוגדות דיכאון.
לפני מספר ימים צילמתי את עצמי באקט מיני ומאז איני מצליח לשחרר את המחשבה שמא הסרטון נשלח ללא ידיעתי או שליטתי, ותחושות החרדות והדיכאון מאז רק הולכים וגוברים.
התחושות הן חוסר אונים מוחלט, כאילו משהו סוגר עלי ואין לי כל יכולת להתשחרר מזה. מצד אחד אני לא זוכר שהסרטון נשלח על ידי ומצד שני המחשבה שהסרטון כן נשלח באיזה שהיא דרך מציפה אותי ולא נותנת לי מנוחה. מאז אותו יום, מהבוקר עד הערב אני מנסה לשחזר עם עצמי מה עשיתי לאחר צילום הסרטון ואומר לעצמי: "אוקיי הכל בסדר" אבל זמן קצר לאחר מכן המחשבות האלה מתחלפות בתחושה הנוראה מכל, שהסרטון נשלח. כמו משחק פינג פונג מחשבתי שלא נותן מנוח. אני בקושי מצליח לתפקד (לא שבעבר היה לי קל) מעט הדברים שגרמו לי הנאה גם אותם לא מצליח אפילו לעשות. אפילו יש מחשבות חוזרות ונשנות על לסיים את החיים, כי כמה כבר אפשר? אני מנסה לשקם את עצמי מאז בכל מיני דרכים ולא ממש מצליח. זה פחות או יותר הסיפור. תודה על ההקשבה, ועל העצות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025