היי, יש לי חרדה חברתית והביטחון העצמי שלי ממש נמוך והחלטתי שאני עובדת על עצמי בקטע הזה. לפני כמה ימים העלתי תמונה לאינסטגרם , כנראה זה נשמע לכם משהו קטן, אבל אני ממש נלחצתי לעלות את התמונה, בחיים לא העליתי תמונה לאינסטגרם, גם כי לא אהבתי את איך שאני נראת וגם ממחשבות של מה יגידו ומה יחשבו. שהעליתי את התמונה הלב שלי ממש דפק, והייתה לי תחושת מחנק בגרון, כאילו תקוע לי שם כדור קטן או משהו, ושלשולים וכאב בטן. קראתי בגוגל וזה תסמינים של התקף חרדה, אבל אני כן הייתי בטלפון למשל, ודיברתי רגיל אז אני לא כלכך בטוחה אם זה נחשב התקף חרדה? מישהו שיודע ויכול לענות לי??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות