אני כבר הרבה מאוד שנים בן אדם מבולגן, אחד כזה שלא שומר על סדר וניקיון, נרדם בשעות לא שעות ומתעורר בשעות מאוחרות, כמו כן גם המאכלים שאני אוכל לא הכי בריאים בעולם.
לא הייתה לי כל כך סיבה להשתנות וכשהופיעו הסיבות הן לא כל כך עזרו, כלומר ניסיתי להשתנות אבל לא כל כך הלך לי.
בעוד כמה שבועות אני מתחיל לימודים חדשים והלימודים האלה יהיו בבוקר!!!
הם נורא חשובים לי ואני שוב מנסה להשתנות ומפחד שלא אצליח.
בעבר כבר ניסיתי לעשות הכל לאט לאט, כלומר קודם לעבוד על שעות שינה או קודם לעבוד על הרגלי אכילה אבל זה תמיד נהרס.
איך אתם ממליצים כן להשתנות וממה להתחיל??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות