שלום ותודה רבה לכל מי שינסה לעזור לי !
אז ככה : לפעמים אני נכנסת לסוג של לחץ כזה .
זה לא ממש קשור ללחץ ממבחנים או מפחד כלשהו.
זה מוזר זה בא לי סתם ככה בלי הרבה קשר למצב שאני נמצאת בו.
לדוגמה עכשיו, אין לי שום מבחן ואני לא לחוצה מכלום אבל יש לי מין תחושת מועקה באזור הגרון, חזה... דומה לתחושה של התרגשות אני חושבת...
וזה מלווה בדופק מואץ ..
אשמח אם תוכלו לייעץ לי מה יכול לעזור לי להירגע!!
אני לא יודעת מה לעשות כדי להעלים את זה ואני ממש מרגישה שאני צריכה משהו שירגיע אותי.
כמו שאנשים שמעשנים לוקחים סיגריה וזה מרגיע אותם ( רק שאני גם קטנה ואני גם לא מתכוונת לעשן )
אז מה אתם עושים כשאתם לחוצים?
תודה מראש!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות