שלום לכולם!
הבעיה שלי היא שאני צעירה בת 20, אך רב הזמן מתמודדת עם קפיצות וירידות של אנרגיה בכל זמן נתון.
חשוב לציין שיש לי ADHD ולקויות למידה (לא יודעת אם יש קשר).
יש לי היפראקטיביות מאד מוזרה ולא מוסברת, אני תמיד חייבת לשחק במשהו (חוטים, אוזניות), ללכת ממקום למקום, להקפיץ את הרגל או לעשות "קנאקים" בכל בגוף (קליקים).
בנוסף, יש לי מן עייפות תמידית כזאת, כלומר אני כל הזמן רוצה ללכת לישון. בעיקר בשעות הצהריים, אך כשמגיע הלילה מאד קשה לי להירדם בלי סיגריה ותה ירוק (פעם לא עישנתי והיה לי מאד קשה להירדם), גם אם היה לי יום ממש ארוך.(!)
חשוב לי לציין שאני משתדלת נורא לאכול בריא ומאוזן, גם אם זה נורא קשה (כי מדי יום אני לא נמצאת הרבה בבית).
כשאני עומדת הרבה ועובדת, הגוף שלי מתחיל לכאוב, בעיקר בכפות הרגליים ובגב.
פעם הייתי עושה המון ספורט, אבל עכשיו זה פחות מתאפשר לי בגלל העומס. ספורט היה נותן לי המון אנרגיה, אך כיום בגלל העייפות פשוט אין לי כח פיזי ונפשי לעשות את זה.
הפחד שלי שלא אצליח להתמודד עם לחצים ועומסים יותר גדולים ממה שאני חווה עכשיו (אני משרתת בשירות לאומי ועובדת), כי מה שאני חווה עכשיו זה כלום, ואני יודעת את זה.
לפני שהתחלתי לעבוד, הייתי חוזרת הביתה אחרי השירות הלאומי והולכת לישון עד הערב. כיום למזלי זה לא ככה, אבל עדיין עייפה בשעות הצהריים. בערב אני גם עייפה אבל פחות מרגישה את זה ממה שהרגשתי בצהריים. אני לא יודעת אם זה מההרגל, אבל זה מרגיש לי מעצבן.
כשאני נמצאת אצל בן הזוג שלי אני נרדמת מאד מהר אצלו, יכול להיות כי יש לו מיטה נורא נוחה וכי הוא מרגיע אותי... ( זה גם נורא תלוי איך עבר עלינו היום).
תמיד אני שומעת הערות כאלה מאנשים:"מה זה, את בת 20! איך את עייפה ככה?! ומה יהיה בעתיד??" וזה רק מלחיץ אותי עוד יותר...
מה אני יכולה לעשות בקשר לזה? והאם כדאי לי להתייעץ עם רופא?
תודה מראש:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025