שאלה 340538
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מרגישה רע, איך לי כוחות לכלום. איך להתמודד?

אנונימית בת 20 | כתבה את השאלה ב-24/11/21 בשעה 20:03

אני בצבא- עומדת להשתחרר עוד חודשיים וחצי. היה לי מאוד קשה ועברתי משברים קשים. ביקשתי מהמפקדת מספר פעמים לפסול לי את התפקיד אבל זה לא קרה. ומה שהכי מעצבן שהיא ראתה איך אני נישברת אבל בכל מקרה לא פסלה לי.
הייתי במצב של בכי קבוע.

לאחרונה אני מרגישה ממש רע. תחושה של לחצים בחזה. רצון לשתות ולעשן (למרות שאני לא מעשנת, שותה לעיתים רחוקות).
יכולה להתעורר מספר פעמים בלילה, להתחיל לבכות מכלום.
יכול לצאת מצב שיש לי מצב רוח מעולה ותוך שניות לא מרגישה יותר כלום או פורצת בבכי.

בנוסף לכך מגיע מפקד חדש- יותר קשה.
מרגישה מתוסכלת, מיואשת ואין לי כוחות לכלום.
הולכת לקפס אבל לא מרגישה שזה עוזר.
ואני יודעת שחודשיים זה קצת אבל מרגישה שהמצב הולך ומתדרדר. מרגישה שכבר אין לי מצב רוח בקבוע- גם בבית.

אשמח לעצות.
תודה.

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (7) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->