אני בצבא- עומדת להשתחרר עוד חודשיים וחצי. היה לי מאוד קשה ועברתי משברים קשים. ביקשתי מהמפקדת מספר פעמים לפסול לי את התפקיד אבל זה לא קרה. ומה שהכי מעצבן שהיא ראתה איך אני נישברת אבל בכל מקרה לא פסלה לי.
הייתי במצב של בכי קבוע.
לאחרונה אני מרגישה ממש רע. תחושה של לחצים בחזה. רצון לשתות ולעשן (למרות שאני לא מעשנת, שותה לעיתים רחוקות).
יכולה להתעורר מספר פעמים בלילה, להתחיל לבכות מכלום.
יכול לצאת מצב שיש לי מצב רוח מעולה ותוך שניות לא מרגישה יותר כלום או פורצת בבכי.
בנוסף לכך מגיע מפקד חדש- יותר קשה.
מרגישה מתוסכלת, מיואשת ואין לי כוחות לכלום.
הולכת לקפס אבל לא מרגישה שזה עוזר.
ואני יודעת שחודשיים זה קצת אבל מרגישה שהמצב הולך ומתדרדר. מרגישה שכבר אין לי מצב רוח בקבוע- גם בבית.
אשמח לעצות.
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025