אז כמו שכתוב בכותרת, יש לי חרדה חברתית, די חריפה הייתי אומר, כן הייתי במסגרות רגילות, תיכון, צבא אבל מחוץ למסגרות אין לי קשרים עם אנשים, לא משפחתיים ולא חבריים.
בתור נער פשוט העדפתי להימנע ממצבים חברתיים ולא היה מישהו שבאמת ישים לב, ככה שהמפלצת רק גדלה וגדלה.
עכשיו אני צריך להתמודד עם זה באוניברסיטה בקורס אנגלית, שזה אפילו יותר קשה כי לדבר בעברית מול מלא אנשים גורם לי לחרדה עצומה אז באנגלית כפליים.
מאז שנקבע התאריך פשוט חרדות ותסריטי אימים עוברים לי בראש כמו שבגלל החרדה אני אגמגם או אדבר חלש ואהיה ממש אדום ופתאום רק להסתכל על איזה 30 סטודנטים שאתה בכלל לא מכיר וצריך לדבר מולם זה גורם לי לחרדה אז זה בעצם חרדה מהחרדה כי אין לי מושג איך אני אגיב ואם תהיה איזה פאדיחה עם זה.
אני מבין שלכולם יש את פחד הזה באופן מסוים ושזה כמו שריר שצריך לעשות את זה הרבה פעמים כדי להתרגל אבל הפעם האחרונה שעשיתי משהו כזה הייתה באיזה כיתה י' ובעברית.
למי שיש חרדה חברתית יודע שזה אחד הפחדים הכי גדולים שקיימים וזה ממש כמו תאריך של סיוט שאתה הולך לחוות והמוח מכין תסריטים שמכניסים לחרדה כבר זמן לפני.
אשמח לעצות מאנשים שעשו דיבור בפני קהל עם חרדה חברתית וגם מאלו בלי חרדה חברתית.
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025